Inteligencia Emocional 13º

Dinu00e1mica: Explorando la Filocronia y Desarrollando la Inteligencia Temporal

Hoy vamos a adentrarnos en la Filocronia, un concepto que proviene del griego filo (amor) y khronos (tiempo), y que estudia la naturaleza del tiempo y su existencia. Las cosas, segu00fan su duraciu00f3n, pueden clasificarse como: eternas, perdurables, perecederas, efu00edmeras, fugaces o inexistentes.

La Inteligencia Temporal (IT) es una habilidad esencial que nos permite:

1. Distinguir entre la espacialidad y la temporalidad.
2. Diferenciar claramente el presente, el pasado y el futuro.
3. Visualizar una sucesiu00f3n continua de instantes o cambios.
4. Tomar conciencia de la duraciu00f3n y temporalidad de las cosas y de la vida misma.
5. Aprovechar el tiempo de manera positiva, enfocu00e1ndonos en la superaciu00f3n personal, el estudio, el trabajo honrado y el entretenimiento sano.

La Inteligencia Temporal es especialmente desarrollada en personas como historiadores, antropu00f3logos, novelistas, guionistas de pelu00edculas y aquellos que estudian el tiempo, conocidos como filu00f3cronos. Desarrollar esta habilidad nos ayuda a mantener una mente lu00f3gica y una memoria saludable.

Ejercicio Pru00e1ctico: Desafu00edo de Conciencia Temporal

1. Visualizaciu00f3n Inspiradora:
   Comienza visualizando la escena de la pelu00edcula El Guerrero Pacu00edfico. Esta escena te ayudaru00e1 a entender cu00f3mo el tiempo y la conciencia del presente pueden influir en tu percepciu00f3n.

2. Desafu00edo de Postura y Resistencia:

   • Usa un cronu00f3metro para calcular cuu00e1nto tiempo eres capaz de mantener la postura sin moverte.
   • Durante el ejercicio, enfu00f3cate en tu percepciu00f3n del tiempo y observa cu00f3mo tu mente y tu cuerpo reaccionan.

3. Documenta tu Experiencia:

   • Graba un video de lado mientras realizas el ejercicio. Para hacerlo mu00e1s interesante y dinu00e1mico, acelera la grabaciu00f3n para verla en cu00e1mara ru00e1pida.
   • Reflexiona sobre cu00f3mo la percepciu00f3n del tiempo cambia cuando te concentras en el momento presente.

4. Comparte tu Reflexiu00f3n:

   • Sube tu video y comparte tus observaciones con el grupo. u00bfCu00f3mo se sintiu00f3 el paso del tiempo? u00bfPudiste notar cambios en tu percepciu00f3n al mantener la postura y centrarte en el instante presente?