Inteligencia Emocional 20º

Dinu00e1mica: Video de Cierre y Autorreconocimiento

Hoy es el momento de reflexionar y celebrar todo lo que has alcanzado en este reto. Graba un video resumen donde compartas tu experiencia, tus logros y aprendizajes, y finalices con un mensaje de reconocimiento para ti mismo/a. ud83cudf1f

Instrucciones:

  1. Crea un Ambiente Inspirador:

    • Ponte cu00f3modo/a en un lugar donde te sientas a gusto y donde puedas concentrarte. Elige una mu00fasica instrumental de fondo que te inspire y te ayude a conectar con tus emociones mientras grabas tu video.

  2. Reflexiona sobre tus Logros:

    • Antes de grabar, toma unos minutos para escribir algunos apuntes que te sirvan como guu00eda. Piensa en todas las u00e1reas en las que has trabajado:
      • Personal: u00bfQuu00e9 has descubierto de ti mismo/a? u00bfCu00f3mo has crecido?
      • Fu00edsico: u00bfQuu00e9 cambios has notado en tu bienestar fu00edsico?
      • Emocional: u00bfCu00f3mo te sientes ahora en comparaciu00f3n con el inicio del reto?
      • Familiar: u00bfQuu00e9 has ganado en tus relaciones personales?
      • Trabajo o estudios: u00bfCu00f3mo te ha ayudado el reto a ser mu00e1s eficiente o equilibrado en tu du00eda a du00eda?

  3. Graba tu Testimonio con Sinceridad y Orgullo:

    • Al grabar, permite que tus palabras fluyan naturalmente. Habla con el corazu00f3n y siu00e9ntete libre de compartir momentos de aprendizaje, logros que te enorgullecen y todo lo que te ha marcado durante este reto.
    • Su00e9 autu00e9ntico/a y no tengas miedo de mostrarte tal cual eres; este video es para ti y es una forma de recordar el camino recorrido.

  4. Termina con un Autorreconocimiento:

    • Al final del video, dedu00edcate un mensaje de reconocimiento. Valora el esfuerzo, la dedicaciu00f3n y la superaciu00f3n que has demostrado. Felicu00edtate por cada paso dado y permu00edtete sentirte orgulloso/a de todo lo que has logrado.

  5. Comparte (Opcional):

    • Si te sientes cu00f3modo/a, comparte tu video en el grupo para que otros puedan ver y celebrar tu proceso. u00a1Tu historia puede inspirar a los demu00e1s!

Propu00f3sito de la Dinu00e1mica:

Este video es un reflejo del viaje que has recorrido, un recordatorio de tus logros y una celebraciu00f3n de tu crecimiento. Tomarte este tiempo para reconocerte a ti mismo/a te ayuda a consolidar lo aprendido y te motiva a seguir avanzando en tu camino.

u00a1Graba tu video con orgullo y celebra todo lo que eres y lo que has logrado! ud83cudfa5ud83cudf1f